Podcast
POZYCJA OBSERWATORA
Jak w prosty sposób nauczyć się reagować na trudne komunikaty i pozostać w zgodzie ze sobą.
NIE PORÓWNUJ SIĘ
Czy lepiej jest się porównywać w górę czy w dół? Może najlepiej jest się w ogóle nie porównywać? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w podkaście...
SZTUKA WAKACYJNEGO ODPOCZYNKU
Jak przygotować się do wakacji by móc się na nich zregenerować - w rozmowie z Katarzyną Kasią i Grzegorzem Markowskim (Radio Nowy Świat - "Nowy...
TRENING NIEOCENIANIA
Jak w 48 godzin oczyścić przestrzeń krążących ocen i zaprzyjaźnić się ze swoim wewnętrznym krytykiem.
MINDSTORM
Jak stworzyć przestrzeń osobistego spokoju? Burza myśli przed snem – w tym podkaście poznacie prostą metodę jak można ją zatrzymać!...
WYPALENIE ZAWODOWE
Czym jest wypalenie zawodowe, jakie są jego objawy, jakie objawy powinny nas zaniepokoić? W podkaście usłyszycie również jak sobie radzić z...
WEWNĘTRZNY OSAKRŻYCIEL
Czy mam prawo się uśmiechać jeśli inni płaczą… Jak zachować się w sytuacji konfliktu, który rozgrywa się tak blisko naszej granicy. Jak zadbać o...
Odpoczynek
W tym podkaście znajdziecie odpowiedzi na pytania: Czy odpoczywać krócej i częściej czy rzadziej i na dłuższy czas? Jak brak odpoczynku wpływa na...