Podcast
Posłuchaj mojego autorskiego podcastu faloCHRON i zaczerpnij wiedzy o procesie, świadomości i psychologii.
Zapraszam do wysłuchania rozmowy w Radiu Nowy Świat, gdzie gościnnie opowiadam jak odpoczywać.
Falochron – Pozycja obserwatora
Jak w prosty sposób nauczyć się reagować na trudne komunikaty i pozostać w zgodzie ze sobą.
Falochron – Nie porównuj się
Czy lepiej jest się porównywać w górę czy w dół? Może najlepiej jest się w ogóle nie porównywać? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w podkaście.
Falochron – Trening nieoceniania
Jak w 48 godzin oczyścić przestrzeń krążących ocen i zaprzyjaźnić się ze swoim wewnętrznym krytykiem.
Falochron – Mindstorm
Jak stworzyć przestrzeń osobistego spokoju? Burza myśli przed snem – w tym podkaście poznacie prostą metodę jak można ją zatrzymać!
Odpoczynek cz. 2
Jak przygotować się do wakacji by móc się na nich zregenerować – w rozmowie z Katarzyną Kasią i Grzegorzem Markowskim (Radio Nowy Świat).
Odpoczynek cz. 1
Ile powinien trwać odpoczynek i jak się do niego przygotować, czy odpoczywać krócej i częściej czy rzadziej i na dłuższy czas – w rozmowie z Katarzyną Kasią (Radio Nowy Świat).
